Oggi un 50 min di salitaccia e poi poco altro

Oggi 27 km fino a Monteloro tot 1:33

mercoledi' 9 i soliti 29 pianura 1 h 15
giovedi 32 km 2h monteloro salita
venerdi solito giro da 29 km 1h15m

Anche oggi i soliti 29 km ca, tutta pianura 1:10 ca, devo fare gamba poi iniziero con un po' di salitelle tipo  Monteloro.

Solito giro anche oggi, 1:15, 30 km ca.

Oggi giro su strada giro di Rosano, 1:15, sole caldo.
Km tot. 27

DAL PASSO DELLA CONSUMA AL PASSO DI CROCE A MORI.

Bel giro partiamo dal passo della Consuma e prendiamo subito il sentiero 00 che porta al passo di croce a Mori, percorso con poco dislivello (solo 100 mt), quasi tutto all'ombra. Il percorso si snoda completamente sul crinale dal quale possiamo scorgere un panorama unico...